אופיר גפקוביץ - מומחה לבריאות טבעית
 
  • מעוניינים לשפר את איכות החיים והבריאות ולא יודעים איך להתחיל ומה לעשות?
  • מרגישים שמערכת החיסון שלכם חלשה ואתם חולים רוב הזמן?
  • מעוניינים לרדת במשקל לתמיד על ידי אימוץ דרך חיים נכונה ושינוי תזונתי ללא דיאטה?
  • מרגישים כבדים או עם הפרעות עיכול, כולסטרול גבוה, או סובלים מעייפות?
  • סובלים ממחלת מעי דלקתית, חוסר איזון של בלוטת התריס, סוכרת סוג 2 או לחץ דם גבוה?
  • מעוניינים לשנות את דרך החיים במשפחה ולעבור לתזונה הטובה ביותר והמתאימה ביותר עבורכם ?
  • מעוניינים לבדוק אם הנכם או בני משפחותיכם צורכים את כל המינרלים והויטמינים החשובים?

הקדימו תזונה לתרופה...

בריאותכם חשובה לכם? צרו קשר לתיאום פגישה


 
  • ייעוץ תזונה למשפחות

    ייעוץ תזונתי למשפחות

    ליווי משפחות ואימוץ הרגלי תזונה נכונים ואורח חיים אחר ובריא.

  • ירידה במשקל לכל החיים

    ירידה במשקל לכל החיים

    ליווי אישי ומוקפד ומעבר לאורח חיים בריא ולמשקל תקין תוך שיפור החיוניות.

  • ייעוץ לגיל השלישי

    ייעוץ לגיל השלישי

    ייעוץ אישי לגיל השלישי, מעקב אחר חוסרים תזונתיים, תזונה נכונה ומלאה.


  • מאמרים אחרונים
  • למה מעלים במשקל יותר בחורף ?

    מי לא מכיר את בעיית ה״עודפים״ לקראת הקיץ. על הסיבות והפתרונות.
  • השפעת המוזיקה על הבריאות

    האזנה למוזיקה היא בעלת השלכות בריאותיות משמעותיות.
  • 7 הדברים שיקרו לכם כשתפסיקו לאכול בשר

    רשימת היתרונות העיקריים בתפריט המבוסס על מזון מלא מהצומח.
  • קפה - בריא או לא ?

    מאמר מקיף המציג את היתרונות והחסרונות של צריכת קפה וטיפים נוספים רלוונטים.
  • סגולות השמש

    רובנו נולדנו לתרבות הפחד מהשמש ומנזקיה אבל האם היא באמת עד כדי כך גרועה לנו או ההיפך?
  • קקאו (שוקולד) ובריאות

    מאמר מסכם כולל מחקרים רבים על הקשר בין שוקולד ובריאות. מה היתרונות ומה החסרונות. 
  • השליטה בתהליך ההזדקנות

    האם מחלות חייבות להיות חלק מתהליך ההזדקנות ?איך להתבגר ולהישאר בריא.
  • השלכות האנטיביוטיקה

    מאמר המתייחס לנזקים ובעיות בריאותיות בעקבות שימוש באנטיביוטיקה ובעיקר שימוש מוגזם.
  • זהירות! אלומיניום

    מהם הנזקים הנגרמים לגופנו כתוצאה מחשיפה לאלומיניום המצוי באופן משמעותי בחיינו ומה הפתרונות?
  • השלכות החיידקים הטובים על בריאותנו

    הקשר בין שמירת האיזון של אקולוגיית החיידקים ״הטובים במעי על בריאותנו. 
  • בעיות קשב וריכוז

    למה כל כך הרבה אנשים סובלים מבעיות קשב וריכוז ומה הקשר של זה לאורח החיים ולתזונה שלנו?
  • הכיני גופך להריון

    כיצד ניתן למנוע חסרים תזונתיים קריטים בהריון ואיך ניתן לזהות חוסרים ומה ניתן לעשות?

  • חשיבות השינה לבריאותינו

    לשינה טובה ורצופה יש השלכות בריאותיות חשובות על כלל מערכות הגוף...
    למה זה כל כך חשוב ? 
  • הכל עניין של איזון

    הגוף שלנו עובד באופן גאוני ובלתי נתפס על איזון מדויק שהפרה קטנה שלו עלולה להוציא מערכות רבות מאיזון ולחולל צרות.
  • הכל התחיל מצרבת

    צרבת נגרמת לא רק מעודף חומצה אלא גם מחוסר חומצה. חוסר החומצה מונע עיכול מושלם למזון וגורם לריקבון ואיתו מחלות רבות.
  • חוסרים תזונתיים הנגרמים מעישון

    עישון גורם לניוון גדול הרבה יותר של עמוד השדרה כולל בעיות של היצרות עמוד השדרה, בעיות גב למיניהם וסיכון מוגבר לאוסטאופורוזיס.
  • קרינה והשלכותיה

    גוף האדם נאלץ להתמודד עם מכשול שלא היה לו בעבר והוא לא חלק ״ממערכת ההפעלה״ לו הוא נועד וזה סוג של רעלים חדשים עם השלכות בריאותיות ישירות ועקיפות.
  • אינדקס גליקמי

    מדד לבדיקת כמות ה AGEs בגופנו היא בדיקת HBA1C (המוגלובין מסוכרר) המודדת את רמת הסוכר הממוצעת ב 3 החודשים האחרונים. בדיקה זו הינה אמינה הרבה יותר מאשר בדיקת גלוקוז לאחר צום.
 
 

חטיפי נישנוש
מתכון לחטיפי בריאות ללא נקיפות מצפון
מרכיבים טבעיים בלבד.

למתכון